{"id":2322,"date":"2021-02-01T09:25:33","date_gmt":"2021-02-01T08:25:33","guid":{"rendered":"http:\/\/realnews-beilngries.de\/?p=2322"},"modified":"2021-02-04T09:46:44","modified_gmt":"2021-02-04T08:46:44","slug":"arb-bewegt-sich-die-sport-challenge-gegen-corona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/realnews-beilngries.de\/?p=2322","title":{"rendered":"ARB bewegt sich &#8211; die Sport-Challenge gegen Corona"},"content":{"rendered":"\n<p><em><strong>Die vierte Woche im Distanzunterricht beginnt &#8211; und sch\u00f6n langsam wird es ganz sch\u00f6n z\u00e4h! H\u00f6chste Zeit f\u00fcr etwas Abwechslung &#8211; zum Beispiel durch sportliche Bewegung. Die Fachschaft Sport startet daher eine Fitness-Team-Challenge, an der Lehrkr\u00e4fte und Sch\u00fcler*innen teilnehmen k\u00f6nnen.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Dabei gilt es als Klasse, bei verschiedenen sportlichen Aktivit\u00e4ten Punkte f\u00fcr die eigene Klassen-Gemeinschaft zu sammeln. Folgende \u00dcbungen und Sportarten stehen dabei zur Auswahl und werden auf unterschiedliche Weise bepunktet:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Joggen (oder jede andere Ausdauersportart\/Workout\/&#8230;):<\/strong> 12 Punkte pro Minute<\/li><li><strong>Wandern:<\/strong> 8 Punkte pro Minute<\/li><li><strong>Burpees:<\/strong> 4 Punkte pro Wiederholung<\/li><li><strong>Liegest\u00fctz:<\/strong> 3 Punkte pro Wiederholung<\/li><li><strong>Crunches:<\/strong> 2 Punkte pro Wiederholung<\/li><li><strong>Planking:<\/strong> 1 Punkt pro Sekunde<\/li><li><strong>Seilspringen:<\/strong> 0,5 Punkte pro Wiederholung<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Der Wettbewerb startet ab dem heutigen Montag (01.02.). Immer am Samstagabend gibt es einen Wochensieger. Diejenige Klasse, in der pro Sch\u00fcler am meisten Punkte erzielt wurde, liegt vorne.&nbsp;Au\u00dferdem gibt es noch eine Gesamtwertung und eine Jahrgangsstufenwertung \u00fcber den gesamten Zeitraum.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aber Achtung:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/realnews-beilngries.de\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Sport-702x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2321\" width=\"236\" height=\"344\" srcset=\"https:\/\/realnews-beilngries.de\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Sport-702x1024.jpg 702w, https:\/\/realnews-beilngries.de\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Sport-206x300.jpg 206w, https:\/\/realnews-beilngries.de\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Sport-768x1120.jpg 768w, https:\/\/realnews-beilngries.de\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Sport.jpg 974w\" sizes=\"(max-width: 236px) 100vw, 236px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Auch die Lehrkr\u00e4fte bilden ein Team &#8230; und einige haben auch schon flei\u00dfig mit dem Training begonnen&#8230; \ud83d\ude09<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die vierte Woche im Distanzunterricht beginnt &#8211; und sch\u00f6n langsam wird es ganz sch\u00f6n z\u00e4h! H\u00f6chste Zeit f\u00fcr etwas Abwechslung &#8211; zum Beispiel durch sportliche<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":2184,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4,5],"tags":[98],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/realnews-beilngries.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2322"}],"collection":[{"href":"https:\/\/realnews-beilngries.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/realnews-beilngries.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realnews-beilngries.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realnews-beilngries.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2322"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/realnews-beilngries.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2322\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2324,"href":"https:\/\/realnews-beilngries.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2322\/revisions\/2324"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realnews-beilngries.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2184"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/realnews-beilngries.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2322"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/realnews-beilngries.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2322"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/realnews-beilngries.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2322"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}